#TAG LISTA

Cikkek amikben a #core edzés tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Meddig érdemes tartani a plank-et?

A plank az egyik legszuperebb gyakorlat, amit minden futónak és nem futónak végeznie kell(ene), ha erős és stabil törzsizomzatra vágyik.De vajon mennyi ideig érdemes kitartani a plank-pozíciót ahhoz, hogy hatékony legyen a gyakorlat?

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT