#TAG LISTA

Cikkek amikben a #dinamikus nyújtás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

5 gyakorlat, amit minden futás előtt végezz el

A futás előtti bemelegítés és átmozgatás nagyon fontos, remélhetőleg te sem hagyod ki soha. Ám ha eddig csak a kocogást tekintetted bemelegítésnek, akkor ideje, hogy néhány egyszerű, de nagyszerű bemelegítő gyakorlatot is elvégezz, hogy még jobban menjen majd a futás.

EDZÉS/TERV

Ezért ne nyújts futás előtt!

A nyújtás nagyon fontos és hasznos, de ne futás előtt csináld!

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT