#TAG LISTA

Cikkek amikben a #félmaraton tag megtalálható:

BLOG

Majdnem-félmaraton, rögtön kettő

Az elmúlt hetekben az edzések mellett részt vettem versenyeken is, csak hogy társaságban legyek, motivációt gyűjtsek, élvezzem a jó hangulatot. Mindkét verseny félmaratonnak indult, de végül majdnem-félmaraton lett belőlük.

BLOG

Futás mások álmáért

Van úgy, hogy az ember nem saját magáért, nem a saját céljaiért, álmaiért fut, hanem úgy dönt, hogy segít másoknak. Mások álmáért küzd, és mindent megtesz azért, hogy az a másik futó elégedetten és boldogan érhessen célba. I

BLOG

Vééégreeee! - félmaraton 5 percesben

Sikerült valami olyasmit megcsinálnom, amire igazán magam sem számítottam, csak valahol a lelkem legmélyén reménykedtem benne, hogy egyszer képes lehetek rá. Egy 1:45-ön belüli félmaratonra. És most megcsináltam, én, a lassú, inkább hosszúkat futó, a félmaratonon eddig mindig bénázó, betliző.

EDZÉS/TERV

10 tipp az első maratonjukra készülő futóknak

Minden futó fejében megfordul egyszer, hogy ő is szeretne célba érni a klasszikus maratoni távon. Te is így vagy ezzel? Túl vagy az 5, a 10 kilométeren, lefutottad a félmaratont, és most a nagy álmod, a maraton teljesítésére készülsz? Itt van neked 10 hasznos tipp, amit a felkészülés során érdemes megfogadnod.

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

És te mit eszel futás előtt?

A futáshoz üzemanyagra van szüksége a szervezetednek – de nem mindegy, hogy melyik futóedzés előtt mit eszel. Jöhet egy kis segítség, hogy biztosan jót egyél edzés előtt?

EDZÉS/TERV

10 tipp, hogy jól sikerüljön a futóversenyed

Itt a futóversenyek időszaka, minden hétvégére jut egy csomó verseny. Ha szeretnél elégedett célba érni választott versenyeden, fogadd meg ezeket a tanácsokat.

REGENERÁCIÓ

Így regenerálódj gyorsabban egy hosszú verseny után

Egy félmaraton vagy egy maraton teljesítése nem keveset vesz ki a szervezetből, és még ha nem is tervezed, hogy néhány hét vagy hónap múlva újra nekimész valamelyik távnak, akkor is érdemes odafigyelni a verseny utáni regenerációra.

EDZÉS/TERV

Elveszett a motivációd? Szerezd vissza!

Mindenkivel előfordul, hogy elveszti a motivációját, nem tudja, hogyan tovább, mi legyen a következő futós célja, nincs kedve kimenni, nem esik jól a futás. Mit tehetsz ilyenkor?

REGENERÁCIÓ

Így állj talpra egy rossz verseny után

Szinte mindenkivel elfordul, hogy rosszul sikerül egy versenye, amire sokat készült. Ez rossz, de mind mindenből, ebből is lehet tanulni, építkezni.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT