#TAG LISTA

Cikkek amikben a #frissítés tag megtalálható:

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Turbózd fel a zabkásád

A zabkása a futók egyik kedvenc eledele, nagyon sokat fogyasztják reggelire. Hogy még több vitamin, ásványi anyag, és energia kerüljön ebbe a tuti ételbe, próbáld ki ezeket a hozzávalókat is!

BLOG

Orosz rulett – Ultrabalaton 4.0

Ez volt a negyedik Ultrabalaton, aminek egyedül mentem neki. Nem sikerült teljesíteni, és nagyon sok érzés kavarog most bennem, mit hogyan kellett volna csinálni, de nem vagyok elégedetlen, vagy a „megengedettnél” szomorúbb. Mindent megtettem, amit megtehettem.

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

3 tuti tipp, ha éjszakai versenyre készülsz

Az éjszaka induló futóversenyek rendkívül hangulatosak, ám a szervezeted nem biztos, hogy így gondolja. A nem szokványos időpontban való futásra a tested akár rosszul is reagálhat, ez pedig teljesítményromlást és különböző problémákat okozhat.

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Tréningezd a hasad is

A futóedzések mellett a táplálkozásodat is érdemes „összerakni”, hogy jobb legyen a teljesítményed, és ne legyenek emésztési problémáid sportolás közben.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT