#TAG LISTA

Cikkek amikben a #hidratáció tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Így eddz melegben!

A nyári forróságban sem szeretnél lemondani a futás öröméről, ám nem tudod, mire érdemes odafigyelned?

EDZÉS/TERV

Hosszú futás után forró ital? Jöhet!

Nincs is annál jobb egy hosszú, hidegben teljesített futás után, mint hazaérve elkortyolni valamilyen forró italt, ami finom, és jól átmelegíti a tested. De mit válassz?

REGENERÁCIÓ

5 hiba, amiket ne kövess el futás után

A futás intenzív megterhelést gyakorol a testedre, az izmaid, az ízületeid keményen dolgoznak, és az agyadnak is koncentrálnia kell, hogy a tested jól tudjon mozogni. Amikor pedig befejezed az edzést, akkor jön a regeneráció, ami legalább ugyanannyira fontos, mint maga a mozgás.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT