#TAG LISTA

Cikkek amikben a #kocogás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

5 gyakorlat, amit minden futás előtt végezz el

A futás előtti bemelegítés és átmozgatás nagyon fontos, remélhetőleg te sem hagyod ki soha. Ám ha eddig csak a kocogást tekintetted bemelegítésnek, akkor ideje, hogy néhány egyszerű, de nagyszerű bemelegítő gyakorlatot is elvégezz, hogy még jobban menjen majd a futás.

EDZÉS/TERV

A kezdők leggyakoribb kérdései a futással kapcsolatban

Kezdő futóként az ember tele van kérdésekkel, kételyekkel, bizonytalansággal – mit csinálj, hogy csinálj, jó lesz-e úgy? Ne félj, csak kezdd el, miután elolvastad ezt a cikket!

EDZÉS/TERV

Gyakori kérdések kezdő futóktól

Kezdő futóként az ember tele van kérdésekkel, kételyekkel, bizonytalansággal – pedig nem szabad félni, inkább indulj futni!

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT