#TAG LISTA

Cikkek amikben a #mozgás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Így eddz melegben!

A nyári forróságban sem szeretnél lemondani a futás öröméről, ám nem tudod, mire érdemes odafigyelned?

EDZÉS/TERV

6 ok, amiért ne félj a futástól

Ha még mindig félsz picit attól, hogy elkezdj futni, íme 6 ok, ami miatt nem érdemes tovább halogatni a kilométergyűjtést.

EDZÉS/TERV

Fuss te is! Így kezdd el!

Gondolkodsz azon, hogy szeretnél futni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá?

BLOG

Kell az edző!

Több bejegyzésemben is emlegettem már Gabit, az edzőmet, de azt hiszem, igazán megérdemel egy saját, külön posztot is a vele való kapcsolatom, már csak azért is, mert hétről hétre önzetlenül segít nekem, hogy ne fej nélkül, hanem okosan és felkészülten futhassak az álmaim után.

EDZÉS/TERV

3 gyors tipp, hogyan ellenőrizheted a futóstílusod

A versenyeken rólad készült fotók és videók nemcsak arra jók, hogy örök emlékei legyenek egy-egy futóteljesítménynek!

EDZÉS/TERV

3 gyors tipp, hogyan ellenőrizheted a futóstílusod

A versenyeken rólad készült fotók és videók nemcsak arra jók, hogy örök emlékei legyenek egy-egy futóteljesítménynek!

EDZÉS/TERV

7 hasznos tipp kezdő futóknak

Ha most vágsz bele a futásba, akkor érdemes néhány dologra odafigyelni, hogy élvezetes és sikeres edzéseket teljesíthess, fejlődhess, és sikerélményed legyen a futásban!

EDZÉS/TERV

4 gyakori tévhit a futásról, amit jó, ha tudsz

Nagyon sok tévhit merül fel a futással kapcsolatban, amelyeket nem árt tisztázni. Igaz, vagy hamis? Nem mindegy! Jöjjenek a leggyakoribb futó-mítoszok.

EDZÉS/TERV

A kutyusod segít, hogy egészségesebb és futó lehess

A kutyák cukik, jó fejek, lehet velük nagyokat sétálni, és akár jókat futni is – kutatások bizonyítják, hogy ezek a négylábúak több szempontból jótékony hatással vannak az egészségünkre.

FUTÓCUCCOK

Terepen futsz? Ezekre van hozzá szükséged!

A terepfutás nagyon szuper, szép helyen, friss levegőn, csodás tájakon, csendes környezetben futhatsz, új helyeket fedezhetsz fel, miközben sportolsz. Arra azonban nem árt figyelni, hogy milyen felszerelést viszel magaddal az edzéseidre, hogy élvezetesen, és egyúttal biztonságosan futhass.

EDZÉS/TERV

Az erősítő edzések jótékony hatásai a futókra

Illeszd be az edzésprogramodba és az életedbe az erősítő edzéseket, nem fogod megbánni! Akár újdonsült futó vagy, akár már évek óta gyűjtöd a kilométereket, az erősítő edzés neked való.

REGENERÁCIÓ

Melyiket, mikor, hogyan? SMR használati kisokos

Már végigvettük, hogy milyen SMR eszközök vannak, most jöjjön egy kis segítség ahhoz, hogy mikor melyik eszközt érdemes használnod.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT