#TAG LISTA

Cikkek amikben a #sporttáplálkozás tag megtalálható:

REGENERÁCIÓ

Nem tudsz futni? Használd okosan az energiáid!

Előfordul, hogy fájdalom, sérülés, vagy bármi egyéb ok miatt nem tudsz futni. Ilyenkor várható, hogy nyűgösebb leszel, esetleg magadba fordulsz, de ahelyett, hogy begubóznál és csokival tömnéd magad, próbáld meg hasznosan tölteni azt az időt, ami felszabadul.

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

5 táplálkozási mítosz, ami minden futót megtéveszt

A kávé dehidratál? A futónak több szénhidrát kell, mint fehérje? Minden futáshoz kell gél és elektrolitos ital? Ha neked is ismerősek ezek a „tények”, akkor itt az ideje, hogy megtudd az igazságot velük kapcsolatban!

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Ételek, amelyeket jó ötlet egy hosszabb verseny előtt fogyasztani

A megfelelő teljesítmény eléréséhez elengedhetetlen a tudatos, megtervezett táplálkozás, különösen egy hosszabb verseny, például egy maraton előtt.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT