Cikkek amikben a #alkalmazkodás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Készülj fel a környezeti hatásokra a verseny előtt

A környezeti tényezők – mint a hőség, a páratartalom, a szél és a tengerszint feletti magasság – jelentősen befolyásolják az állóképességi teljesítményt. Nézzük meg, hogyan lehet ezekre felkészülni.

EDZÉS/TERV

Reziliencia, avagy alkalmazkodj rugalmasan és pozitívan

A futást legtöbbször örömforrásnak használjuk, de mindenki tapasztalta már, hogy a dolgok nem mindig a tervek szerint alakulnak, vannak nehézségek és kudarcok is bőven. De ilyenkor is tudjuk folytatni, ebben segít a reziliencia.