EDZÉS/TERV
Így változik az étvágy hideg időben
A téli hónapokban a magasabb kalóriabevitel benne van a DNS-ünkben, de ez kontraproduktív lehet a sportban kitűzött célok szempontjából. Hogy ne szabotáld saját magad, optimalizáld a táplálkozásod a hideg időjárási körülmények között végzett edzésekhez.
