Cikkek amikben a #pulzuskontroll tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Fuss a kettes zónában, hozd ki a maximumot az edzéseidből!

A pulzus alapú edzés évek óta segíti a futókat abban, hogy maximalizálják futási teljesítményüket. Az 5 zónás pulzusfelosztás legfontosabb, kulcsfigyelmet kapó zónája a 2. zóna – tudd meg, miért!

EDZÉS/TERV

Lassan fuss, messzebbre jutsz! - Az alacsony intenzitású edzés előnyei és hatásai

Állóképességi sportolóként rengeteg információt kapunk mindenféle forrásokból azzal kapcsolatban, hogy hogyan javíthatjuk edzés- és versenyeredményeinket – legyen szó a legújabb felszerelésekről, energia- és tápanyagforrásokról, táplálkozási irányzatokról.

BLOG

Eddz úgy, hogy jól használod a szíved!

Régóta adós vagyok egy bejegyzéssel egy tréningről, amin az okosodás jegyében részt vettem, úgyhogy nem tolom tovább magam előtt, végre megírtam! (vastapsot kérek!)

EDZÉS/TERV

A te szíved hogy ver? - avagy PK vagy nem PK

Ha szeretnél hatékonyan, a tested minden jelzését figyelve és azokat a magad javára fordítani, próbáld ki a pulzuskontrollos edzést!