Cikkek amikben a #fertőzés tag megtalálható:

REGENERÁCIÓ

Előzd meg a körömgombát

Sajnos a futók körmei nem mindig tökéletesek, belilulnak, hólyag lesz alattuk, leesnek. És az is előfordulhat, hogy gombásak lesznek – ez viszont nem magától a futástól lesz, hanem attól, ha elhanyagolod a körmeid megfelelő ápolását.

REGENERÁCIÓ

Így maradj egészséges futóként az influenzaszezonban

A januártól márciusig tartó téli időszak az influenza, a megfázás és más felsőlégúti fertőzések elsődleges időszaka, ilyenkor nagyon sokan lesznek betegek. A nyavalyák sokszor a futókat sem kímélik, és ezzel az edzéseikre is hatással vannak.

EDZÉS/TERV

Hogyan fussunk biztonságosan a koronavírus idején?

Nem könnyű a helyzet most a világban a koronavírus járvány miatt. A futóeseményeket törölték, a közösségi futásokat elnapolták, a futók motivációja megcsappanni látszik. De aki szeret futni, az próbál nem megállni, és amíg teheti, folytatja az edzéseit.