Cikkek amikben a #gyorsulás tag megtalálható:
A karbonlemezes „szupercipők” távolságtól függetlenül megkerülhetetlenné váltak a futópiacon. Nem csoda, hogy ma már bármelyik futó felteszi magának a kérdést: kell nekem karbonos cipő?
A futás aerob mozgásforma, emiatt érdemes erős aerob alapokat építeni, hogy jobban bírd a távokat és a tempót is.
Ha eddig még nem próbáltad az edzéseidbe becsempészni a fartlek edzésmódszert, akkor itt az ideje, hogy megtedd: sokat segít majd, hogy gyorsulni tudj.
