#TAG LISTA
Cikkek amikben a #sebesség tag megtalálható:
Ha eddig még nem próbáltad az edzéseidbe becsempészni a fartlek edzésmódszert, akkor itt az ideje, hogy megtedd: sokat segít majd, hogy gyorsulni tudj.
A jól sikerült versenyzés egyik jellemzője az, ha a futó a verseny második felében gyorsabban tud haladni, mint az elsőben. De hogyan tudod elérni azt, hogy ez így legyen?