Cikkek amikben a #gyaloglás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Gyaloglással a fittségért

Bár az utóbbi időben a futás az egyik legtrendibb mozgás, mégsem kötelező mindenkinek futnia, aki szeretne a szabadban, eszközök nélkül sportolni: a gyaloglás is hatékony és egyszerű, próbáljuk hát ki!

EDZÉS/TERV

Így építsd fel a futóedzésedet!

Ha rászántad magad a futásra, így készülj fel, hogy sérülésmentes és kellemes legyen az edzésed.

EDZÉS/TERV

A kezdők leggyakoribb kérdései a futással kapcsolatban

Kezdő futóként az ember tele van kérdésekkel, kételyekkel, bizonytalansággal – mit csinálj, hogy csinálj, jó lesz-e úgy? Ne félj, csak kezdd el, miután elolvastad ezt a cikket!

EDZÉS/TERV

Ezeket a dolgokat minden kezdő futónak érdemes tudnia

A futás egy nagyon egyszerű sport, csak egy pár cipő kell hozzá. Vagy mégsem? Ha elkezdesz futni, hamar kiderül, hogy ennél egy kicsit több dolgot érdemes tudni, ha igazán élvezni szeretnéd, és fejlődnél benne – de ne ijedj meg, itt a segítség!

BLOG

Lassacskán itt a célegyenes

A félidőben írtam utoljára „terhesultrafutó-kalandokat”, azóta eltelt 12 hét, és lassacskán rákanyarodom a célegyenesre. Jöjjön a 3. rész.