Cikkek amikben a #szívfrekvencia tag megtalálható:
A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) értékes fitneszmutató, ami segíthet okosan tervezni az edzéssel kapcsolatos dolgokat.
A szívfrekvencia-variabilitás teljesen egyéni mérőszám, de érdemes tudni, hogy egy adott életkorban mi lenne az átlagos érték.
Futás közben figyeled a pulzusod, és ez alapján végzed az edzésmunkát? És egyébként nézed, hogy ver a szíved?
