#TAG LISTA

Cikkek amikben a #törzserősítés tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

A 3 legjobb kettlebell gyakorlat futóknak

A kettlebell segít abban, hogy növelhesd a tested aerob kapacitását, javítja a törzserőt és dinamikus egyensúlyát.

EDZÉS/TERV

Meddig érdemes tartani a plank-et?

A plank az egyik legszuperebb gyakorlat, amit minden futónak és nem futónak végeznie kell(ene), ha erős és stabil törzsizomzatra vágyik.De vajon mennyi ideig érdemes kitartani a plank-pozíciót ahhoz, hogy hatékony legyen a gyakorlat?

EDZÉS/TERV

Építs erős törzsizomzatot!

A törzserősítés az egyik sokszor emlegetett dolog a futók életében, mostanában egyre több futó tartja fontosnak, hogy erősítő edzéseket végezzen, különös tekintettel a törzs izmaira! És milyen jól teszik!

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT