#TAG LISTA
Cikkek amikben a #teljesítményfokozás tag megtalálható:
A ciklus követése a nőknél a jobb sportteljesítmény egyik fontos részletkérdése! Tudd meg, hogyan érdemes edzeni az egyes ciklusfázisokban úgy, hogy jobban menjen a futás.
Ismerd fel és kezeld a három leggyakoribb mentális hibát, hogy jobb legyen a közérzeted és a teljesítményed sport közben!
A koffeint már régóta használják az állóképességi sportolók energiafokozójaként. Tényleg segít egy csésze kávé vagy egy adag eszpresszó futás közben?