#TAG LISTA

Cikkek amikben a #elektrolit tag megtalálható:

REGENERÁCIÓ

Mik azok az elektrolitok, és miért olyan fontosak?

Sokat izzadtál futás közben, és utána dehidratáltnak, kimerültnek, nyomottnak érzed magad? Nem véletlenül, az izzadság ugyanis nem csak vízveszteség, egyúttal elektrolitokat is vesztesz, amelyek kulcsfontosságúak a szervezet működése szempontjából.

REGENERÁCIÓ

Ilyen az ideális edzés utáni rutin nyáron

A nyár rengeteg lehetőséget kínál minden futó számára, még akkor is, ha a különösen meleg időjárás kissé megnehezíti magát az edzést, és az edzés utáni regenerációt. A nyári edzések után érdemes egy kicsit más rutint folytatni, mint hűvösben – próbáld ki te is.

REGENERÁCIÓ

Mi történik a testedben futás közben?

Gondolkodtál már azon, hogy vajon mi és miért történik a testedben, miközben futsz?

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Elektrolitokkal az izomgörcsök ellen

Bár az izomgörcsöket nem tudja teljesen megakadályozni az elektrolit-bevitel, mégis segít.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT