Cikkek amikben a #futóverseny tag megtalálható:

ULTRA

Így épülj fel egy ultra lefutása után

Egy ultraverseny teljesítése kétségtelenül hatalmas fizikai és mentális teljesítmény. Azonban a legtöbb sportoló számára az 50 km-es, 50 mérföldes vagy 100 mérföldes verseny utáni napok fájdalommal és kimerültséggel telnek.

EDZÉS/TERV

Minden futó „versenyálma”, a negatív split

A jól sikerült versenyzés egyik jellemzője az, ha a futó a verseny második felében gyorsabban tud haladni, mint az elsőben. De hogyan tudod elérni azt, hogy ez így legyen?

REGENERÁCIÓ

Így állj talpra egy rossz verseny után

Szinte mindenkivel elfordul, hogy rosszul sikerül egy versenye, amire sokat készült. Ez rossz, de mind mindenből, ebből is lehet tanulni, építkezni.

EDZÉS/TERV

5 „legális” ok, hogy visszalépj egy versenytől

A futók szeretnek versenyre járni, hiszen amellett, hogy remek közösségi élmény, kipróbálhatják és tesztelhetik magukat, milyen teljesítményre képesek. De van néhány olyan helyzet, amikor, bármennyire is vágysz a versenyre, jobb a visszalépés mellett dönteni.

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

3 tuti tipp, ha éjszakai versenyre készülsz

Az éjszaka induló futóversenyek rendkívül hangulatosak, ám a szervezeted nem biztos, hogy így gondolja. A nem szokványos időpontban való futásra a tested akár rosszul is reagálhat, ez pedig teljesítményromlást és különböző problémákat okozhat.

EDZÉS/TERV

10 tipp, hogy jól sikerüljön a futóversenyed

Itt a futóversenyek időszaka, minden hétvégére jut egy csomó verseny. Ha szeretnél elégedett célba érni választott versenyeden, fogadd meg ezeket a tanácsokat.

EDZÉS/TERV

10 tipp az első maratonjukra készülő futóknak

Minden futó fejében megfordul egyszer, hogy ő is szeretne célba érni a klasszikus maratoni távon. Te is így vagy ezzel? Túl vagy az 5, a 10 kilométeren, lefutottad a félmaratont, és most a nagy álmod, a maraton teljesítésére készülsz? Itt van neked 10 hasznos tipp, amit a felkészülés során érdemes megfogadnod.

BLOG

Szurkolni jó! Te hogy csinálod?

Gondoltad volna, hogy a szurkolás segít hinni magadban és a képességeidben? Már csak ezért is megéri nem csak rendszeresen futni, hanem szurkolni is!

BLOG

2 futó, 6 óra, 9 etap, 69 kilométer - A győztes: Sparta Team 2.0

Amikor Zsófi felvetette, hogy futna párost a Suhanj6-on, még jó ötletnek tűnt. Amikor válaszoltam rá, hogy futok vele, akkor is. Sőt, amikor Gabi engedélyezte, hogy fussunk, akkor is. Aztán amikor kiderült a "taktika", akkor kissé elbizonytalanodtam, de belementem, mert ott csessze meg magát a komfortzónám, ahol van. Meg különben is, ez a Sparta Team 2.0!