#TAG LISTA
Cikkek amikben a #regeneráció tag megtalálható:
Nagyon sokféle táplálékkiegészítő létezik, sokról nem is tudjuk, mire való és kinek lenne érdemes használni. A következő 4 viszont bizonyítottan előnyös a sportolók számára.
Az alváskutatások során kiderült, hogy több alvásvizsgálatra van szükség a női sportolók körében ahhoz, hogy releváns megállapításokat lehessen tenni mindkét nem alvási szokásai kapcsán.
A szénhidrát az állóképességi sportolók legfontosabb tápanyaga, nem vond meg magadtól!
Nem mindegy, hogy fáradtságot vagy fájdalmat érzel futás közben, Tudd meg, mi a különbség köztük, hogy felismerhesd, mivel van dolgod!
Kicsi a határvonal az edzés immunerősítő és immunkompromittáló hatásai között.
A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) értékes fitneszmutató, ami segíthet okosan tervezni az edzéssel kapcsolatos dolgokat.
