#TAG LISTA

Cikkek amikben a #HRV tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Miről mesél a szívverésed?

Bár a pulzusszámot leggyakrabban az edzés intenzitásának kifejezésére használjuk, értékes betekintést adhat a regeneráció, a hidratálás, a táplálkozás és a regeneráció hatékonyságába is.

REGENERÁCIÓ

Küzdd le a mentális stresszt és teljesíts jobban!

Nemcsak az edzés okozta stressz, hanem a mindennapi élet történései is hatalmas szerepet játszanak abban, hogy mennyire vagy leterhelt. Kezeld jobban a stresszt a saját egészséged, a jobb regenerálódás és a teljesítmény érdekében.

EDZÉS/TERV

Figyeld a HRV-t, eddz okosabban!

A pulzusszám-variabilitás figyelemmel követése segít, hogyan ütemezd megfelelő terheléssel az edzéseidet.

EDZÉS/TERV

Milyen a jó HRV?

A szívfrekvencia-variabilitás teljesen egyéni mérőszám, de érdemes tudni, hogy egy adott életkorban mi lenne az átlagos érték.

EDZÉS/TERV

Figyeld és használd a HRV adataidat az edzéseid tervezésénél

A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) értékes fitneszmutató, ami segíthet okosan tervezni az edzéssel kapcsolatos dolgokat.

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT