#TAG LISTA
Cikkek amikben a #sport tag megtalálható:
A szénhidrát az állóképességi sportolók legfontosabb tápanyaga, nem vond meg magadtól!
Nem mindegy, hogy fáradtságot vagy fájdalmat érzel futás közben, Tudd meg, mi a különbség köztük, hogy felismerhesd, mivel van dolgod!
Kicsi a határvonal az edzés immunerősítő és immunkompromittáló hatásai között.
A szívfrekvencia-variabilitás teljesen egyéni mérőszám, de érdemes tudni, hogy egy adott életkorban mi lenne az átlagos érték.
A vas mindenki számára kritikus komponens, de különösen fontos a sportolók számára, érdemes tisztában lenni a fontosságával.
A tapering elengedhetetlen minden állóképességi sportoló számára. Itt pedig megtalálod a leggyakoribb taperinggel kapcsolatos kérdésekre a válaszokat!
Te is izgulsz verseny előtt? Fordítsd a javadra az érzést, alakítsd a szorongást pozitív energiává és fókuszáltsággá!
Az edzettség és állóképesség építése jó dolog, míg az erőnlét elvesztése nem annyira, ugye? Nem mindig! Vannak esetek, amikor az erőnlétből való vesztés segít, hogy később még jobb formába kerülhess.
