#TAG LISTA

Cikkek amikben a #sport tag megtalálható:

REGENERÁCIÓ

3 tipp a sportolók immunrendszerének erősítéséhez

Fogadd meg ezeket a tanácsokat, hogy a megfázásos és influenzaszezon közeledtével is egészséges maradhass!

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Ezért fontos a szénhidrát a futók számára!

Sok állóképességi sportoló tart alacsony szénhidráttartalmú étrendet azért, hogy hatékonyabbá válhasson a zsírégetése. De biztos, hogy ez a stratégia megfelelő, vagy épp ellenkezőleg, pont ez rontja a teljesítményt?

EDZÉS/TERV

Tedd élvezetessé a téli futásokat!

Ne hagyd, hogy a hideg elvegye a kedved a kinti futástól, vértezd fel magad az időjárás ellen, és teljesíts jól télen is!

REGENERÁCIÓ

Állandóan fáradt vagy? Derítsd ki, miért lehet!

Fáradt, levert, nyűgös vagy, bármennyit is alszol, és nem érzed, hogy ki tudnád magad kellően pihenni? Tudd meg az okát, mi lehet a gond!

EDZÉS/TERV

Milyen a jó futótárs?

Nem mindenki szeret egyedül futni, és az egyedül edzőknek is jól jön néha egy kis társaság. De milyen a jó és milyen a nem jó edzőpartner?

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT