Cikkek amikben a #verseny tag megtalálható:

REGENERÁCIÓ

5 ok, miért dagad a lábad verseny után

Verseny után sokan tapasztalják, hogy feldagad kezük és lábuk, a szervezetük visszatartja a folyadékot, de nem értik, mi az oka!

EDZÉS/TERV

Így küzdd le a verseny előtti izgulást

Te is izgulsz verseny előtt? Fordítsd a javadra az érzést, alakítsd a szorongást pozitív energiává és fókuszáltsággá!

BLOG

Utolsó tánc a pokolban - Korinthosz 80 km

Kicsit nehéz most elkezdeni ezt a beszámolót a Korinthosz 80 km-es távjáról, de belevágok, aztán lesz, ahogy lesz, jön, ami jön. Messziről kell indulnom megint, de így lesz értelme a történetnek, azt hiszem, de azért igyekszem rövidre fogni, amennyire lehet.

EDZÉS/TERV

Tapering? Tudd meg, miért fontos!

A tapering elengedhetetlen minden állóképességi sportoló számára. Itt pedig megtalálod a leggyakoribb taperinggel kapcsolatos kérdésekre a válaszokat!

BLOG

Mosolyogva megyek a pokolba… Ultrabalaton 2024

Idén 7. alkalommal vágtam neki egyéniben az Ultrabalatonnak. 2014-ben, 2015-ben, 2022-ben és 2023-ban sikerült, 2017-ben és 2019-ben nem, tehát 4:2-es szériáról indultam. Ez itt a 7. futásom sztorija.

BLOG

This is NOT Sparta - Egy Spartathlon DNF története

6 év után újra elindultam Athénból Spártába, hogy teljesítsem a 246 kilométeres Spartathlont. Most nem sikerült, de ez a sztori is hozzám tartozik.

EDZÉS/TERV

Mentális szívósság: mennyire vagy kemény fejben?

Ha mentálisan kemény vagy, az lehet az egyik tényező a cél elérése és a kudarc között. Ismerd meg a mentális keménység négy kulcsfontosságú elemét, és fejleszd magad erősebbé és rugalmasabbá mentálisan!

BLOG

Fuck the comfort zone - UTH Szentendre Trail

Avagy az aszfaltos ultrás eltéved, és elmegy terepre kipróbálni egy miniultrát.

BLOG

Kettőtízen egytizenegy, avagy úbépébé a semmiből

A rövid és tömör információk kedvelőinek íme röviden a lényeg: 2023-ban ismét körbefutottam a Balatont, megvan a negyedik egyéni Ultrabalaton teljesítésem, ráadásul mindez új egyéni csúccsal sikerült, 26 óra 9 perc 25 másodperc alatt a 210 kilométeres távon.