#TAG LISTA
Cikkek amikben a #futás tag megtalálható:
Így az év végén nem maradhat el a szokásos "évértékelő összefoglaló" erről a meglehetősen fura, de számomra azért nem rossz 2020-as évről.
Évente legalább egy, de inkább két alkalommal érdemes elmennie minden futónak egy vérvételre, hogy meggyőződhessen egészségi állapotáról, és ennek megfelelően alakíthassa edzését és táplálkozási szokásait.
Változtasd meg a hangulatod futás közben, és változtasd meg a teljesítményed. Tényleg ilyen egyszerű lenne?
A célok kitűzése fontos lehet a futók számára, ám a megfelelő célok kitűzése sokaknak gondot okoz, és nehéz folyamat lehet. Kerüld el a gyakori célkitűzési hibákat, és találd meg a neked való, reális célt!
A száj kiszáradása futás közben elég kellemetlen lehet. Miért következik be, és hogyan lehet megelőzni?
