#TAG LISTA

Cikkek amikben a #futás tag megtalálható:

BLOG

Ezt kaptam 2020-tól

Így az év végén nem maradhat el a szokásos "évértékelő összefoglaló" erről a meglehetősen fura, de számomra azért nem rossz 2020-as évről.

EDZÉS/TERV

Milyen laborvizsgálatra van szüksége egy futónak?

Évente legalább egy, de inkább két alkalommal érdemes elmennie minden futónak egy vérvételre, hogy meggyőződhessen egészségi állapotáról, és ennek megfelelően alakíthassa edzését és táplálkozási szokásait.

EDZÉS/TERV

Mosolyogj, hogy jobban menjen a futás!

Változtasd meg a hangulatod futás közben, és változtasd meg a teljesítményed. Tényleg ilyen egyszerű lenne?

EDZÉS/TERV

Tűzd ki okosan a futócélod!

A célok kitűzése fontos lehet a futók számára, ám a megfelelő célok kitűzése sokaknak gondot okoz, és nehéz folyamat lehet. Kerüld el a gyakori célkitűzési hibákat, és találd meg a neked való, reális célt!

EDZÉS/TERV

Kiszárad a szád futás közben? Tegyél ellene!

A száj kiszáradása futás közben elég kellemetlen lehet. Miért következik be, és hogyan lehet megelőzni?

FUTNI MENTEM

IMPRESSZUM SZERZŐI JOGOK JOGI NYILATKOZAT